芡实南瓜粥的做法

菲律宾申博在线登入网址:芡实南瓜粥

by 杰米田园 · 0 收藏 · 10188 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
南瓜 250克 芡实100克 大米80克 3人份
辅料 others
适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
杰米田园
1739菜谱 50713粉丝
本文来源:http://www.133428.com/www_cc929_com/

申博会员登入直营网,高富的儿子高圆圆于2011年8月份入读庆城职业中专,并在2014年6月拿到毕业证。  11月20日,台湾联合报的一篇文章讲述了一个台湾女生的故事:23岁的台湾女生谢宁,5年前中学毕业时以学测成绩申请读中国人民大学,现在就读于北大新媒体研究所。  8月31日下午,济南市民叶先生在K55路公交车上遇到一件怪事:一名男子在乘车过程中突然脱光衣物赤身躺在车厢地板上,还试图骚扰同车的女乘客,结果被气愤的乘客们合力赶下了公交车。萧皇后就是这样一位奇女子,一举摘下了历史上最抢手女人的桂冠。

因为她猛吹枕边风,加上她确实有政治才能,成宗依赖她,所以对失怜答里就渐渐冷淡了。  (后面的内容可能会引起部分用户感官不适,胆小慎入!)求救助啊。  尽管大脑在几分钟内还活着,但是大部分医生都会宣布病人已死亡。

仅称:反正系统中没有记录。    收集媒体信息,评价其影响面,为公司的广告宣传提供媒体参考;5、负责公司广告的定期制作工作整理产品助理提供的产品信息资料,与网站工程师配合,为网站更新提供资料;6、按照部门经理的安排对市场部资料进行整理;7、将整理后形成的报告提交市场经理审查;8、负责公司产品宣传资料的收集、制作,负责公司产品展台的资料的更换工作;9、结合公司产品进行市场策划活动。

芡实,药食同源,有着祛湿,健脑,补中益气,健脾益肾等功效。南瓜可以养胃益胃。持续的高温的日子,人体湿气重,内热上火,肠胃消化功能也减退。这时,煲一锅芡实南瓜粥很适宜。

芡实南瓜粥的做法

步骤 step

1

芡实南瓜粥的步骤

芡实洗干净用冷水浸泡1个小时

步骤 step

2

芡实南瓜粥的步骤

大米洗干净用冷水浸泡

步骤 step

3

芡实南瓜粥的步骤

南瓜洗干净

步骤 step

4

芡实南瓜粥的步骤

南瓜去皮去瓤

步骤 step

5

芡实南瓜粥的步骤

南瓜切成滚刀块

步骤 step

6

芡实南瓜粥的步骤

芡实倒入电饭煲内胆

步骤 step

7

芡实南瓜粥的步骤

南瓜放入电饭锅内胆,再加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲

步骤 step

8

芡实南瓜粥的步骤

再开锅,将大米洗干净入锅同煲,煲粥时间到,断电,焖一会即可盛出享用

芡实南瓜粥的成品图

芡实南瓜粥成品图
芡实南瓜粥成品图
芡实南瓜粥成品图
芡实南瓜粥成品图

芡实南瓜粥的烹饪技巧

技巧 tips

1、食材浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。

芡实南瓜粥讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
24.92

不吃
糖尿病人群
158
大卡

少吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢
菲律宾申博官网 www.11sbc.com 申博娱乐网官网直营 菲律宾申博开户网址 申博真人游戏登入 申博游戏登录直营网
菲律宾太阳娱乐官方网址 菲律宾申博直营网 申博网上娱乐登入 菲律宾申博游戏怎么登入 菲律宾申博娱乐城官网 申博真人游戏娱乐登入
菲律宾申博开户登入 太阳娱乐官网登入 百家乐手机版登入网址 太阳城申博娱乐官网直营网 申博娱乐网官网直营 申博游戏安卓系统下载