韭菜素饺子的做法

sbf123胜博手机版:韭菜素饺子

by 雨涵9681 · 1532 收藏 · 7985 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
韭菜半斤 花生油2匙 鸡蛋三个 木耳一把 1人份
辅料 others
一匙半
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雨涵9681
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韭菜素饺子的做法

步骤 step

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韭菜素饺子的步骤

韭菜洗净切碎,木耳泡发剁碎,鸡蛋炒熟,加油,盐调匀

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韭菜素饺子的步骤

面搓条状切剂子,把剂子摁扁,擀成饺子皮

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韭菜素饺子的步骤

把调好的馅放到擀好的饺子皮里,包成饺子

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韭菜素饺子的步骤

把饺子逐个包完

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韭菜素饺子的步骤

锅里加水,水开后把饺子下到锅里,把饺子搅一下至饺子漂起来,开锅后再加一次凉水就饺子熟了

韭菜素饺子的成品图

韭菜素饺子成品图
韭菜素饺子成品图

韭菜素饺子的烹饪技巧

技巧 tips

因为是素馅的,煮饺子好过程中加一次凉水就好

韭菜素饺子讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.59

多吃
糖尿病人群
66.1
大卡

多吃
减肥人群
4.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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