炒合菜的做法

20012人捕:炒合菜

by 美食小编 · 1 收藏 · 10222 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
芹菜100克 香干100克 胡萝卜30克 绿豆芽200克 2人份
辅料 others
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美食小编
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申博会员登入直营网,A股历史上,去年上市的新股暴风集团(原名暴风科技)、乐凯新材曾创下连续29个一字板的历史纪录,连续涨停数则由乐凯新材保持,达30个。  无论是共享经济,还是分享经济,强调的都是盘活闲置的资源。为什么要6寸屏幕?因为6寸屏幕带来更大的信息量,符合这款手机高端商务的定位,而且尺寸也几乎是单手所能掌控的极限尺寸。|||||||||地址:北京石景山路甲16号100040市场合作:010-68891361新闻内容:010-68891122法律事务:010-68890429电子邮件:webmaster@cri.cn违法和不良信息举报电话:010-68891032新闻从业人员职业道德监督电话:010-6889223268892233监督邮件:jchsh@cri.com.cn网络传播视听节目许可证京ICP证号京ICP备号京公网安备11010702000014网站运营:国广国际在线网络(北京)有限公司中国国际广播电台国际在线版权所有1997-2016未经书面授权禁止复制或建立镜像

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炒合菜的做法

步骤 step

1

炒合菜的步骤

准备姜片、葱末、蒜片、芹菜段、香干条、胡萝卜丝、绿豆芽

步骤 step

2

炒合菜的步骤

清水煮沸,芹菜、香干、绿豆芽焯水30秒

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3

炒合菜的步骤

倒入食用油,放入葱、姜、蒜,大火爆香

步骤 step

4

炒合菜的步骤

倒入豆芽、胡萝卜丝、芹菜、香干

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5

炒合菜的步骤

加鸡粉、盐、十三香、生抽,翻炒均匀,盛出即可

炒合菜的成品图

炒合菜成品图

炒合菜讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.22

多吃
糖尿病人群
49.3
大卡

多吃
减肥人群
1.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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