百合银耳羹的做法

拓者設計吧官網:百合银耳羹

by 厨恋恋 · 5 收藏 · 45698 浏览
工艺
口味 甜味
时间 2小时
难度 初级入门
主料 main
银耳1朵 百合30克 2人份
辅料 others
老冰糖50克 枸杞子10粒左右
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厨恋恋
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乌鲁木齐铁路部门为保证列车运行的绝对安全,立即启动应急预案,对兰新高铁盐湖西至乌鲁木齐动车所间,兰新铁路吐鲁番至乌西间,兰新铁路西段乌鲁木齐至奎屯间、乌西至精河间,南疆铁路吐鲁番至库尔勒间等5个区段进行封锁,紧急叫停正在上述区段运行的旅客列车,共影响24趟旅客列车正常运行。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用转载稿,请与原著作权人联系确认其真实性并获取相应授权且必须保留本网注明的“稿件来源”,否则,因未核实稿件真实性及未获取原著作权人授权转载、使用引发的法律责任与本网无关,由使用人自负法律责任。而青楼买醉这种戏份对于小绵羊人设的张艺兴也是相当的突破,这种反差萌想必定会秒杀一片粉丝。吉普赛人因而成了任人宰割的对象,他们大部分被关进集中营并死于非命。

推荐一款大家也比较熟悉的美容养颜汤,我加了些百合和枸杞,小火慢炖了2个多小时,成品软糯拉丝。银耳羹除了美容养颜还有润肺、益肾的功效哦,所以满满的熬一锅一家大小齐分享了哈。

百合银耳羹的做法

步骤 step

1

百合银耳羹的步骤

银耳用清水浸泡2小时左右,使其充分涨发,削去黄蒂洗净,撕成小朵,放清水中清洗干净

步骤 step

2

百合银耳羹的步骤

汤煲内放入入银耳,加入清水至八分满

步骤 step

3

百合银耳羹的步骤

汤煲盖盖子煮至银耳变的软烂粘稠;然后再把剥好的鲜百合清洗干净

步骤 step

4

百合银耳羹的步骤

把清洗好的百合和冰糖放进汤煲,放几粒枸杞,煮至冰糖溶化即可食用

百合银耳羹的成品图

百合银耳羹成品图
百合银耳羹成品图

百合银耳羹的烹饪技巧

技巧 tips

  关于银耳的挑选,如何感官的鉴别: 一看耳片色泽鲜白带微黄,有光泽,朵大体轻疏松,肉质肥厚,无黑点,无杂质等。市场上有种非常白,可能是经过硫磺熏制后的银耳,闻会有异味,选购需注意。

百合银耳羹讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.29

不吃
糖尿病人群
60.5
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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