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百家蔡晨鬃:吃完就饿咋回事?警惕糖尿病来“敲门”!

2019-09-19 10:54:2439健康网
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核心提示:出现餐后饥饿的原因有很多,但都可以归结为两方面,一是能量摄入不足,二是身体代谢异常。

  明明才刚吃了午饭,怎么没过一回就饿了?

  生活中,相信不少人会有这样的疑问。其实,出现这种情况是不太正常的,因为吃完没多久就饿,有可能是糖尿病的征兆。

  吃完就饿咋回事?当心糖尿病!

  为什么吃饱没多久就饿,是糖尿病的征兆?首先我们来分析下一个人为什么会出现餐后饥饿。

  出现餐后饥饿的原因有很多,但都可以归结为两方面,一是能量摄入不足,二是身体代谢异常。一个人平时若吃得少、不吃饭,或以饼干、膨化食品等蛋白质含量少食物代替主食,则无法带来饱腹感,身体就会出现饥饿感。而导致身体代谢异常的原因有很多,如工作压力大、睡眠障碍、精神紧张等都是主要因素,除了这些以外,糖尿病也是其中的一大原因。

  餐后饥饿在2型糖尿病患者中是一种常见的现象。正常人进餐后,血糖升高,胰岛素快速分泌,发挥快速降血糖的作用。但糖尿病患者胰岛素分泌存在障碍,当进餐、血糖升高后,胰腺β细胞胰岛素释放会发生延迟,无法及时将血糖降下来,这就会导致血糖升高,等升高到一定水平,胰岛细胞又会过度反应,分泌过量胰岛素,导致血糖降至正常水平后继续下降,从而引起迟发性低血糖,令人感觉到饥饿。此时,患者还会伴随无力、出汗、心悸心动过速等症状,但这些症状通常在15-30分钟内消失。

  因此,当我们无法判断为何出现餐后饥饿现象时,最好前往医院诊断病因,做个葡萄糖耐量测试,筛查是否有糖尿病的可能。平时在饮食上,若要避免出现餐后饥饿现象,建议多摄入饱腹感强、升血糖慢的食物,如杂粮饭、乳制品等,最好少食多餐,减轻每一餐的血糖符合。

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