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澳门金沙娱乐在线:瘦了40斤才发现,谢谢你没看上胖的我


2017-8-1 作者: 一只草莓卷儿
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数量有限,先到先得。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与中文科技资讯联系,本网将迅速给您回应并做处理。  “PPP+PE”模式兴起  在轰轰烈烈的并购大潮中,不少公司也在探索新的并购模式。(责任编辑:HN666)

  以“资本换技术”是大部分国内环保企业开启海外“取经”之旅的初衷。黄伟芬介绍说,在隔离恢复同时,两名航天员还进行了任务总结,参与了10余项在轨试验、实验数据采集等。2016年春运,贵阳直属站预计发送旅客340万人,同比增加97.6万人,增加40.2%;其中贵阳站预计发送旅客190万人,贵阳北站110万人。  智慧城市主要从哪些方面入手中天智领集团CEO党战雄介绍:一、政务服务平台:交通指挥、智慧公交、智慧城管、平安城市(安防监督);二、产业服务平台:智慧地产、智慧园区;三、民生服务平台:智慧医疗、智慧旅游、智慧教育、智慧社区;四、城市创新应用:智慧环保、智慧水务,整体围绕智慧城市设计的展厅,通过手机或iPAD控制所有屏幕、灯光和音响,部分屏幕直接使用人机交互技术,即可近距离触摸又能远距离遥控,甚至多屏幕多信号源单独触控的方式实现交互和展示。

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我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候,我的体重就有65公斤,高中涨到了74公斤。闺蜜说胖到150就不和我玩了,所以我很努力的把体重克制在74公斤。减肥成狂的时候,我每天抄写一遍小S语录打击自己,提醒自己一定要瘦下来。我几乎试过所有快速减肥的方法:黄瓜鸡蛋减肥、水果减肥 、3337减肥、 苹果牛奶减肥、还有个台妹减肥法。

达人小档案

昵称:一只草莓卷儿
身高:162cm
年龄:20
职业:学生
所在地:中国
最高体重:74kg
目前体重:53KG
减重成果:21KG(42斤)
减肥历时:12个月
宣言:瘦下来,才知道自己的美!

减肥成功关键字

  • 快走
  • 跳绳
  • 跑步
  • 有氧运动
  • 注意饮食
我的故事和她近距离交流>

过午不食?还不是一样反弹。参加工作以后还是想要减肥,所以我三天当乞丐一样吃,一天当皇帝一样吃。我朋友说我要不然不吃,一吃比谁吃的都多。那会体重维持在65公斤,后来我开始过午不食,用了20天掉了8斤 。然而我还是反弹了...

男朋友逼我减肥,然后我们分手了!你别喝饮料了!每天必须跑五公里我才和你聊天一小时瘦不到120斤别想我理你!作为前任,他各种逼我减肥,不让我喝饮料,我和朋友出去吃饭他还会嘲笑我。我受不了真的是要疯了!虽然我也很想瘦下来,可是我体重就是在60.2 61,然后我们就分手了。分手后不到两个月,我就瘦到了53-54kg的样子,谢谢你离开,让我变得更好。

减肥方法

饮食

每天都要吃非肉类蛋白质+蛋白质+主食,蔬菜和水果;

非肉类蛋白质:鸡蛋清、豆腐、豆浆等;

肉类:牛肉、鱼肉、鸡肉等。

运动

我每天坚持会绕着公园走路,早上跟晚上,加起来差不多两个小时;

有时候也会跳绳,跳10分钟,每分钟跳140次,我坚持了半年多,效果还是不错的;与此同时,我还会做一些别的有氧运动。

常做运动:跑步 快走 跳绳 有氧运动

你问我答我也要提问>
    • 减肥过程中有没有遇到过平台期或者反弹,最后是怎么解决的?

      有的,不过要相信自己,坚持再坚持,平台期总会过去的!

    • 过程中是否有受伤、腿疼、便秘等各种不适的症状,如何处理的?

      可能我比较注意,也没有突然大量的运动,所以没有不适的症状。

    • 感觉现在的生活跟胖的时候比较,最大的不同是什么?

      瘦了之后明显是自信了很多,不会再自卑了。

    • 觉得减肥最难的是什么?

      减肥最初期的困难是管住嘴,看到很多好吃的你都不能吃!

    • 减下来之后最想做的一件事情是什么?

      当然是逛街,给自己买漂亮衣服啦!

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